Danh mục: Uống đủ nước và lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa

Danh mục này khuyến khích duy trì thói quen uống nước đầy đủ và ưu tiên các món ăn nhẹ nhàng, dễ hấp thu. Điều này giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái cho người lớn tuổi.