Danh mục: Chế độ ăn giàu chất xơ và vitamin

Danh mục này nhấn mạnh vai trò của rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, cung cấp dưỡng chất cần thiết và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể sau 60 tuổi.